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[질문] 누워서 자전거타는동작은 어느정도하면 효과가나나요

조회수 31 | 2009.08.27 | 문서번호: 9463455
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.27

허벅지살잘빠지며 운동시간은매일10분정도다리를움직이고 2분쉬고 다시10분움직이고 이렇게3회를하십시요.총30분정도되겠지요.그러면살이잘빠질것입니다^^

[무물보AI]
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