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[질문] 매일 윗몸일으키기50번하면언제쯤뱃살빠질까???

조회수 121 | 2008.06.14 | 문서번호: 3852181
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.14

윗몸일으키기는 무산소운동이기에 직접적으로 살을 뺄수는 없습니다. 살을 빼기위해서는 유산소운동인 수영,조깅,걷기를 하시는게 더 효과적입니다.

[무물보AI]
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