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[질문] 흑인들의근육을 가지려면어떤운동을 해야하나요??

조회수 138 | 2008.06.13 | 문서번호: 3845812
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

몸에근육만들기-1.공을가볍게쥐고 팔굽혀펴기를한다,2.짐볼에앉아 공 뒤로 넘기기를한다.3.단백질위주의 식사를한다.

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