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[질문] 몸짱(특히팔,다리)만드는법?

조회수 210 | 2008.06.13 | 문서번호: 3836273
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

팔은 팔굽혀펴기,아령,역기 들이 팔을 두껍게,힘을 강하게 해줍니다 다리는 앉았다 일어났다를 자주하시면 다리에 알이 생기면서 다리가 가늘어집니다

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