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[질문] 몸짱만드는방법

조회수 30 | 2009.01.09 | 문서번호: 6600221
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

팔굽혀펴기손가락이앞을보게하는거랑손목을돌려손가락이밖으로보게해서해서하고더돌려서안쪽(자기쪽)으로보게해서하는3방향팔굽혀펴기랑~복근은윗몸일으키기

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