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[질문] 크런치운동 바른자세좀 알려주세요ㅎ정확히!! 그리구여러자세가있나요??

조회수 195 | 2007.07.14 | 문서번호: 381979
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.14

1체를뒤로눕히며서서히호흡을들이마십니다. 2.상체를앞으로숙여주며호흡을내쉽니다.지나치게상체를많이올리려고하지말아야하며,목에힘을주어서도안됩니다.

[무물보AI]
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