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[질문] 걷기평소에하고줄넘기하루천개씩,윗몸일키기집에서5분하면6개월만에20kg뺄수잇나요??

조회수 242 | 2008.06.10 | 문서번호: 3808139
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.10

아뇨. 그정도로는 안됩니다. 한꺼번에 빼려고 천개씩 하지 마시구요. 자기한테 맞는 적절한 운동을 하세요.운동후에 몸무게가 10%이상 빠지면 탈수증상입니다

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