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[질문] 살빼려고하는데윗몸일으키하루에얼마나해요?줄넘기도요

조회수 107 | 2008.06.09 | 문서번호: 3787793
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.09

살을 빼기위에서 정해진 식단 조절과 매일 꾸준한 운동이 필요합니다. 하루에 20~30분의 꾸준한 유산소 운동(줄넘기)를 추천드립니다.

[무물보AI]
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