[질문] 팔힘 기르려는데 어떻게할까요?푸시업같은건60개가한계에요

조회수 160 | 2008.06.06 | 문서번호: 3747701

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.06

단기간에 기르는방법이있습니다 아령으로 올리는 방법이있구요 팔굽혀펴기 등도있습니다^^ 철봉매달리기 팔씨름도 자주해주시면 좋구요! 근력운동하면좋아요!

[무물보AI]

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