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[질문] 팔힘 기르려면 어떤 운동을 어떻게 해야하나요?

조회수 30 | 2010.01.26 | 문서번호: 11348652
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.26

팔굽혀펴기와 아령운동을 꾸준히 하시면 팔힘이 길러집니다. 팔굽혀 펴기는 자세를 바로 하시고 하루 30개로 시작해서 점점 늘려 나가세요 ^^

[무물보AI]
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