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[질문] 팔목힘 기르는 운동이 있나요?

조회수 85 | 2014.09.07 | 문서번호: 21235279
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.07

리버스 컬이라는 운동이 있는데 의자에 앉아서 아령을 잡습니다 팔을 의자위에 얹고 아령잡은 손목을 위아래로 움직여 주면 팔목을 강하게 만들어 준다고 합니다

[무물보AI]
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