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[질문] 집에서간단하게 몸을 유연하게할수있는운동

조회수 159 | 2008.06.01 | 문서번호: 3674735
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.01

한 팔을 어깨 높이로 몸 앞쪽에서 가로 질러 놓은 다음 반대손을 팔꿈치 위족에 댄다. 숨을 내쉬고 천천히 팔꿈치를 몸을 가로질러 당긴다.

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