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[질문] 운동후 종아리알이심하게 배었는데 푸는방밥좀자세히알려주세요

조회수 147 | 2008.06.01 | 문서번호: 3673575
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.01

종아리근육은 주물러주시는것이좋습니다.온탕에족욕도좋구요.스트레칭으로풀어주셔도되고다리펴고앉으셔서다리를번갈아가며털어주세요종아리를주먹으로쳐주세요

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