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[질문] 운동후다리알푸는법좀알려주세요

조회수 171 | 2011.01.23 | 문서번호: 15580177
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.23

한쪽발을한발내디딘후무릎은구부린채상체는곱게편상태에서반대쪽발은뒤꿈치가땅에닿게끔하는종아리스트레칭법입니다.그것을10초이상씩3번반복해주세요.^^

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