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[질문] 한달에6kg을빼고싶은데건강하게쫌빨리빼려면뭐운동과음식을먹어야할까요

조회수 17 | 2007.07.11 | 문서번호: 366533
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[지식맨]  2007.07.11

다이어트효과적인식품=고등어,치즈,요구르트/접학한운동=요가,필라테스,가볍게몸을움직이는스트레칭이적당하고여기에걷기등가벼운유산소운동을함께하면좋다

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