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[질문] 아침운동시간추천해주세요ㅎㅎ쟤가학생이라6시에는씻고준비해야해요

조회수 187 | 2008.05.30 | 문서번호: 3653148
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.30

아침에 공복상태에서 조깅이 가장 좋다고하네요~ 5시쯤에일어나셔서 대충 츄리닝입으시고, 20분부터 50분까지 조깅하시고 집에와서 스트레칭해주세용!^^

[무물보AI]
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