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[질문] 아침6시에운동하기전무엇을먹어야되나요

조회수 206 | 2008.07.28 | 문서번호: 4473195
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

공복으로 하되, 운동하기 최소 10분전에 물을 두컵정도 마시기 바랍니다.당분이 없으면 지방을 쓰면 되지만, 수분이 없으면 건강을 해치기 쉽거든요^^

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