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[질문] 헬스다니는데하루2시간씩열심히하면얼마쯤지나야근육이 멋잇게틀이잡히죠??

조회수 70 | 2008.05.28 | 문서번호: 3631282
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

운동시간만이중요한게아닙니다.식사,근육을쉬게해주는시간이3가지를잘지켜야근육이잘붙습니다.이럴경우엔3~4개월정도면눈에보일정도로틀이잡힙니다

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