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[질문] 팔굽혀펴기하루에삼십분씩꾸준히하면 근육트레이닝에괜찮을까요?

조회수 48 | 2008.05.27 | 문서번호: 3625203
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.27

네 그렇지만 매일매일하시는건 근육생성에 역효과를부릅니다 그러니하루씩띠어서 하시구요 더효과를보시기위해서 운동직후 우유를마시시거나 계락흰자를드시는것

[무물보AI]
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