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[질문] 팔에근육이좀있는데팔근육빼는방법좀알려주세요

조회수 159 | 2008.05.16 | 문서번호: 3500807
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.16

무릎은세우고허리와엉덩이가바닥에밀착되게한다음주먹을쥐고천천히팔을위로뻗는다.10회정도반복하면팔뚝살도빠지고팔의실루엣도예뻐진다고합니다 감사합니다

[무물보AI]
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