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[질문] 팔에근육생기는방법은?

조회수 179 | 2007.09.16 | 문서번호: 827139
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.16

팔에근육만들기-1.공을가볍게쥐고 팔굽혀펴기를한다,2.짐볼에앉아 공 뒤로 넘기기를한다.3.단백질위주의 식사를한다.

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