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[질문] 팔힘이랑 주먹힘 길르는 방법좀 가르쳐주세요

조회수 53 | 2008.05.16 | 문서번호: 3496220
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.16

아령을추천합니다너무무거운거드시면키에지장이있구요3kg가좋다고생각합니다.푸시업은힘좀좋아지면하세요/주먹힘:주먹쥐고팔굽혀기를하거나주먹으로자주벽을쳐져

[무물보AI]
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