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[질문] 팔.다리단단하게만드는음식

조회수 55 | 2014.07.14 | 문서번호: 21057075
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.14

기본적으로 팔,다리 근육에 좋은 단백질 식품인 계란이나 닭가슴살,두부가 좋고요. 뼈도 튼튼해야 하니깐 멸치,견과류,우유가 좋습니다.

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