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[질문] 준비운동거의끝날때하는팔벌려뛰기10번이줄넘기100번하는효과랑같다는게사실인가요?

조회수 324 | 2008.05.15 | 문서번호: 3484861
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.15

팔벌려뛰기는 어깨 운동도 되고 하체운동, 유산소 효과까지 나타나는 좋은 운동입니다. 줄넘기와 비교도안되고 힘들뿐만아니라 운동효과도 몇배라고하네요^^

[무물보AI]
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