[질문] 여자구요ㅜㅜ 헬스다닐생각인데운동은무슨순서로해야될까요? 상세히ㅜㅜ

보통근육량이많은부위순서대로 합니다. 가슴->등->어깨->삼두->이두 부위마다 5셋트정도하구요 1셋트는 가볍게시작해서 4세트에 최고무게 5셋트에 가볍게합니다.