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[질문] 불면증을 없애려면 어떻게 해야하죠?? ㅠ ㅠ

조회수 197 | 2008.05.09 | 문서번호: 3414675
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.09

자기전에따뜻한우유를먹거나,편안한환경이가장중요한것같습니다.낮잠을5분10분이라도자는시간이있다면,그것을줄이세요.그리고자기전에격렬한활동을피하시구요

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