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[질문] 아침이랑 잠잘때 할수있는 키크는 스트레칭 알려주세요

조회수 219 | 2008.05.05 | 문서번호: 3361253
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

1)앉아서하는운동*한쪽다리를굽히고다른쪽다리는반듯이편다.*펴있는다리를향해굽힌다.*다리를모아곧게펴고앉아상체를곧게편상태로앞으로굽힌다

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