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[질문] 잠자기전 키크는 스트레칭알려주세요

조회수 319 | 2008.08.30 | 문서번호: 4984575
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.30

줄넘기가가장효과적입니다.평평한땅에서하면다리에무리가오므로흙위에서하는것이좋습니다.그리고침대에누웠을때는기지개를피면서스트레칭을하면효과만점입니다.

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