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[질문] 케겔운동은 어떻게하는건가요?

조회수 37 | 2007.07.06 | 문서번호: 333619

전체 답변:
[지식맨]  2007.07.06

일명괄략근운동이죠^^ 언제어디서나 쉽게할수 있는운동~ 괄략근을 조였다 풀어줬다 하시면되요 소변볼때 중간에 함끊었다가 다시넣고를 반복하셔도 됩니다


[무물보AI]
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