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[질문] 다리알빼는운동 하늘자전거요 몇분이제일적당해요??

조회수 57 | 2008.05.01 | 문서번호: 3301585
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.01

우선허리밑에약간높은베개같은걸받쳐주시구요,최대한빨리굴려주시구다리를쭉쭉뻗어주세요,그렇게매일매일꾸준히자기전에10분정도만하고자도효과봅니다

[무물보AI]
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