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[질문] 의자에앉아서할수있는운동알려주세요 특히공부하면서요

조회수 187 | 2008.04.25 | 문서번호: 3239367
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.25

의자에앉은상태에서기지개펴듯이양팔을벌려서귀옆으로붙이시고팔을최대한?어줍니다또의자에엉덩이를떼지않게하시구요양팔을발밑쪽으로다가가게?어주세요

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