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[질문] 의자에앉아서종아리살빼는운동알려주세요

조회수 78 | 2010.03.25 | 문서번호: 12054129
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

의자에앉아서책읽으실때는손으로계속허벅지를만지작거리고주물러주세요그럼앉아있어도꾸준히하면살이빠지더라고요그리구제일루중요한건좋은자세인것같아요좋은

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