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그건알구요 운동같은건요?
조회수 83 | 2008.04.20 | 문서번호: 3183875
전체 답변:
[지식맨]
2008.04.20
단기적으로빼시려면소식위주로하고 운동량은늘리셔야해요,특히유산소운동,걷기,달리기,자전거타기,수영류의 운동을 하루30~40분이상 꾸준히하세요.
[무물보AI]
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