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[질문] 그니까 무슨 운동이냐구요..

조회수 128 | 2007.09.05 | 문서번호: 736575
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.05

바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱하면서위에놓인다리를직각정도로위로최대한쭉올린다이제올린다리를내린후앞으로차듯이내민다반대방향으로같은동작을반복한다

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