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[질문] 훔 그럼 운동같은건요??

조회수 224 | 2007.05.01 | 문서번호: 522
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.01

1.윗몸이르키기에서45도정도에서멈춘다음20초간멈춰있는다.2.윗몸이르키기3.엎드려서등뒤로다리를올린다음팔로발목을잡고당겨준다.등입니다.꾸준히해야효과

[무물보AI]
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