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[질문] 체력을 기르려면 어떻게해야하져??

조회수 125 | 2008.04.18 | 문서번호: 3163217
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

스트레칭은 가능하면 매일 그리고 꾸준히 해주는 것이 좋아요 복근과 허리근은 윗몸일으키기가 최고죠 순발력 키우기 적합한 운동으로 줄넘기를 추천해요

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