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[질문] 남잔데팔굽혀펴기랑윗몸일으키기를하루에몇회씩해야살이빠지나요??양을늘리면어떻게??

조회수 36 | 2008.04.17 | 문서번호: 3154467
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

질문자님이 하고계신 운동은 무산소운동입니다. 즉, 이 운동은 근육을 만들기 위한 운동으로 살이빠지지는 않아요.살을 빼고싶으시면 줄넘기나 조깅을 하십시오

[무물보AI]
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