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[질문] 집에서기구없이할수있는거여ㅡㅡ‥

조회수 198 | 2008.04.15 | 문서번호: 3134650
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

바닥에팔과발가락만닿게한후에가슴,배,다리는바닥에서뗀후에20초간버티는연습..복근과등,허리,다리의근력업됩니다. 멋진 몸을 만드시기 바랍니다.

[무물보AI]
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