[질문] 복식호흡연습하면 횡경막이눌려서어질어질한다는데 사실??아님더안좋은거??

횡경막이라는 것이 아래로 당겨져 바깥 공기가 폐 속으로 들어와 부풀어서 생기는 현상입니다~흉부와 어깨는 최대한 가만히 두고, 횡격막의 힘ㅡ\으로 하는 것~