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[질문] 허벅지랑뱃살이랑팔뚝살빼는방법이모에요?

조회수 48 | 2008.04.09 | 문서번호: 3061811
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

무릎구부리고양발바닥바닥에붙여서앉는다양손발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지

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