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[질문] 허벅지랑뱃살이랑팔뚝살빼는방법은?

조회수 118 | 2007.06.04 | 문서번호: 163242
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.04

허벅지살:무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉고발끝을잡고팔꿈치로무릎을누르며상체를앞으로구부린뒤무릎이바닥에닿도록해안쪽허벅지를조이고5~10분유지

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