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[질문] 아랫배가유독나왔는데...어떤운동이가장다이어트에효과있나요??하나만한다면요

조회수 112 | 2008.04.05 | 문서번호: 3012645
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.05

바르게누운상태에서 무릎은약5~10도굽히고 양팔로 상체를지지한후 힙을 가슴쪽으로말아올린다. 덧붙여서 야채채소를많이드시구요.육류나기름진음식피하세요~

[무물보AI]
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