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[질문] 줄넘기30분하는데느리게하면몇칼로리소보고빠르게하면몇칼로리스모며효과는어떤지ㅠㅠ

조회수 99 | 2008.04.03 | 문서번호: 2986474
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

60kg기준으로보면천천히했을경우약250칼로리가소모되며,빠르게했을시380칼로리가소모됩니다.줄넘기는호흡순환기능과지구력을높이는데효과가있습니다.

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