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[질문] 살빼고싶어서 자전거타는데 몇분타야효과가있나요?

조회수 152 | 2008.04.02 | 문서번호: 2975063
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

자전거보단 걷기를 추천합니다 자전거는 유산소운동에 해당될뿐 살빼는데 적극적으로 도움되진않는것같습니다 매일 1시간씩 빨리걷기 한달5~10kg 감량가능합니다

[무물보AI]
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