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[질문] 허벅지살하구엉덩이살뺄수잇는운동알려주세요

조회수 71 | 2008.03.28 | 문서번호: 2929215
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.28

하늘자전거가 좋습니다. 누우셔서 허리에 쿠션을 대고 다리를 올려 자전거를 타듯이 돌려주세요. 하루에 30분정도만 하셔도 많이 빠집니다^^

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