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[질문] 허벅지살이랑엉덩이살뺄수있는운동은?

조회수 58 | 2008.10.21 | 문서번호: 5641675
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.21

다리를어깨폭보다넓게벌리고두발의우치를밖을향하게합니다.무릎을구부리면서허리를낮추어허빅지나종아리가직각이되도록합니다.20회정도반복합니다*^^*!!

[무물보AI]
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