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[질문] 허벅지살이랑엉덩이살빼는운동 뭐가있나요

조회수 178 | 2007.09.25 | 문서번호: 895116
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.25

유산소운동, 특히 걷기와 구보운동이 가장 효과적이구요 체지방연소에 집중하는 것이 방법입니다. 부분운동 반복을 여러번, 무게는 약하게 해주는 것이 좋습니다

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