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[질문] 허벅지와엉덩이살빼는운동???

조회수 35 | 2007.11.26 | 문서번호: 1450265
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.26

윗몸일으키기와 같은 근육운동은 지방을 분해하는 효과가 매우 적어요. 걷기나 달리기, 자전거 타기 같은 유산소 운동을 해야 해요30분꾸준히 해야하죠.

[무물보AI]
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