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[질문] 허벅지엉덩이살빼는운동

조회수 57 | 2010.12.10 | 문서번호: 15107074
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

허벅지-바닥에엎드려무릎을굽혀발끝이위를향하게/이때발목을쭉뻗는다/한발씩교대로몸쪽으로차춤/발뒤꿈치가허벅지에닿을정도로하면좋습니다.20회반복.

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