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[질문] 악력배근력키우는법

조회수 403 | 2008.03.27 | 문서번호: 2925342
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.27

악력기제일강한걸로하시구요.근육힘은덤벨을하시는게좋겠군요.아령의경우엔15kg정도하심만족하실겁니다.악력의경우에는그정도라면악력기를두개정도겹쳐서사용하

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